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（中央社河內29日電）在南韓教練朴恒緒指導下，越南足球隊一年多來連創賽事奇蹟。朴恒緒表示，越南球員處於最佳階段，有望參加2022年或2026年世界盃。越南足球隊2017年10月起在朴恒緒（Park Hang Seo）指導下屢創佳績，去年參加3項國際賽事，包括亞足聯U23錦標賽獲亞軍、亞運男足賽獲第4名與東南亞足球錦標賽贏得冠軍，都名列前茅。今年亞洲盃足球賽（Asian Cup）1月5日至2月1日在阿拉伯聯合大公國舉行。越南隊參賽晉級8強，24日以0比1敗給日本，8強止步。雖然如此，優異表現仍讓越南球迷感到興奮，不斷按讚。足球專家認為，越南足球隊目前擁有「黃金世代」球員，是歷年來實力最被看好的團隊，有望在未來賽事取得更佳成績，許多越南球迷夢想球隊能晉級世足賽。越南「民智報」網站今天報導，朴恒緒表示，越南足球隊球員仍較年輕，相信在未來10年仍處於生涯最佳表現階段，「他們可以朝向參加2022年或2026年世界盃足球賽」。朴恒緒建議，越南足球協會應重視潛力年輕球員培訓，培養人才，讓任何教練未來執教越南國家隊都能有佳績。朴恒緒2017年底與越南足球協會簽約，合約至2020年初到期，許多球迷要求協會續約。（編輯：廖漢原）1080129

光看都讓人捏把冷汗！馬來西亞一名網友日前在街上目睹離譜畫面，一對來自俄羅斯的年輕夫妻，為了籌錢環遊世界，直接在街頭賣藝，但他們的「表演道具」竟是才6個月大的兒子，只見爸爸抓著小寶寶的腳，將其倒吊狂甩，還一度把孩子拋到空中，危險舉動讓現場民眾看傻眼，而該段影片曝光後也引起網友撻伐。▼一對年輕夫妻為了籌錢環遊世界，直接在街頭賣藝。（圖／翻攝自Zayl Chia Abdulla臉書）綜合外媒報導，該起事件發生在吉隆坡的鬧區武吉免登（Bukit Bintang），網友Zayl Chia Abdulla在臉書曬出影片，寫道，「我今天路過，看到這個非常不負責任的行為，這麼做可能會害那可憐的孩子受傷，官方當局為什麼會允許這種表演？這已經是需要被逮捕的行為了，拜託幫幫忙」，從影片中可見，一對年輕夫妻在街頭賣藝，但令人驚訝的是，他們竟是把6個月大、還包著尿布的兒子當成表演道具。▼爸爸將6個月大的兒子甩來甩去。（圖／翻攝自Zayl Chia Abdulla臉書）▼爸爸將小寶寶被空拋。（圖／翻攝自Zayl Chia Abdulla臉書）畫面中，爸爸抓著小寶寶的腳，讓他呈現倒吊姿勢，接著將孩子從跨下處垂直上下甩動，接著又托著寶寶的腋下，像是在玩「飛高高」，但卻一度空拋寶寶，還在拋上去後，拍了一下手才接住，而寶寶的媽媽則負責鼓譟群眾，似乎是擔任收錢的角色，圍觀路人對這段表演反應兩極，有人鼓掌稱讚，也有人露出驚訝的表情。▼該對賣藝的父母已遭到馬來西亞警方逮捕。（圖／翻攝自Zayl Chia Abdulla臉書）報導指出，這對夫妻分別為27和28歲，為了籌措環遊世界的旅費才在街頭表演，兩人已經在當地時間4日下午遭到馬來西亞警方逮捕，將會依虐待、疏忽照顧兒童等罪名接受調查，據了解，這對父母被逮捕後宣稱，只是在幫助小孩「運動」，而且孩子非常喜歡被這樣甩，只要起床就會想要玩。（封面圖／翻攝自Zayl Chia Abdulla臉書）更多東森新聞報導街頭藝人浮空術 男強拍裙底想揭密！親友痛心說話普悠瑪奪8命…團圓飯3桌剩半桌！董家人悲鳴圍爐一定要男孫！她遭公婆逼生第3胎…網見「3字轟炸」拳頭硬

儒鴻是台灣紡織股王，目前除了是Nike、Under Armour等國際運動品牌商最愛供應商，包括Costco、J.C. Penny等通路商也都是儒鴻的客戶，而這家已經40多歲的公司，員工平均年齡不到33歲，董事長洪鎮海笑說：「用年輕人是我的嗜好！」1977年成立儒鴻，是台股紡織股王，成立至今財報沒有一年赤字，去年營收達275.8億元，創歷史新高，前三季每股盈餘11.43元，比前年一整年還賺的多，驚人的獲利能力，不但讓儒鴻穩居產業龍頭，股票更從上市時，每股8塊錢，漲到目前的350多元。儒鴻今日的成功，就是因為創辦之初就不斷強調研發，董事長洪鎮海說，公司非常注重研發與科技，擁有超過100名的研發人員，每年更投入近10億元（約占營業額3％～5％）經費研發新品，日前還砸下64億元，選在新北市新莊興建複合式企業總部，預計2021年7月完工，屆時除了辦公大樓，也將加入織品實驗室、布料研發、成衣技術等中心。為保持創新，洪鎮海發現，必須懂得另類思考，因此十分包容並重視員工的意見，尤其愛用年輕人，他笑說：「老頭子只是經驗的傳承，沒有什麼了不起。」相對於同業，儒鴻員工平均年齡不到33歲，常跟年輕人打成一片的洪鎮海自己也充滿活力，強調走動式管理，平常除了親自巡視各生產基地，每月固定到國外出差，連往來總部各樓層都鮮少搭乘電梯，常直接走到員工辦公桌旁。現在儒鴻已成為亞洲第一大彈性及機能布製造廠，除了賣布料給客戶，甚至有能力為客戶進行設計，成功地從OEM（製造代工）提升至ODM（製造設計），改寫紡織業人稱「夕陽工業」的悲情命運。對於儒鴻的下一步，洪鎮海表示：「我這一代保證不會做（品牌），留給下一代去決定。」儘管大多數的紡織業者都希望能擁有自己的品牌，可是經營品牌與OEM、ODM的模式並不相同，他還率性地說：「到時候我就會乖乖退休、少講話，連董事都不會當了，給年輕人去發揮。」更多鏡週刊報導【百強企業儒鴻】擁Nike、UA二大客戶 董事長打包票2020年業績大爆發【百強企業儒鴻】創立40多年沒虧過 成功祕密都藏在總部密室中【百強企業儒鴻】染整學徒的他白手起家 熬成年營收276億紡織股王

台北市 / 綜合報導其實讓孩子自己動手做，對他們的大腦與肢體發展、都有非常大的幫助，但隨著3C產品越來越多，小朋友的玩具只剩平板和手機電腦，家長團體「還我特色公園行動聯盟」發起全台首次的群眾募資，希望在社區推動「為孩子封街行動」，讓孩子們「一起上街遊玩」，第一場正式封遊行動，將在今年3月，會在台北市大同區隆重登場。我們都知道，遊戲對孩子大腦與肢體的發展有非常大的幫助，過去在馬路上跳格子，和鄰居孩子一起玩耍，是很多大人的童年回憶，但對現在的都市兒童來說，卻是難以想像！為了避免遊戲空間缺乏，造成孩童關在家中看電視、玩手機，家長團體「還我特色公園行動聯盟」發起全台首次的群眾募資，希望在社區推動「為孩子封街行動」，讓孩子們「一起上街遊玩」，第一場正式封遊行動，今年3月在台北市大同區，將會隆重登場。放上三角椎、綁上彩色旗幟，一場在台灣街頭相當罕見的行動即將展開。拿著彩色粉筆塗鴉，馬路成了天然畫布，另一頭再放上幾個紙箱，大人小孩齊心協力，將車水馬龍的街道，變身成一個遊戲空間。把手高舉、隨風奔跑，夢幻七彩泡泡就在空中飛翔，穿梭在一個個泡泡之中，孩子忍不住開懷大笑，笑靨就和陽光一樣燦爛。一旁的孩子跳格子跳得不亦樂乎，還有孩子拿起刀片，就在紙箱上創作，化身小小設計師。紙箱一下成了火車頭，一下成了商店，孩子躲在裡頭，變成小老闆，和媽媽一搭一唱，嘻笑聲不絕於耳。。天馬行空創造遊戲主題，想玩什麼就玩什麼不受拘束。像這樣在街頭嬉戲的場景，在民國70年前的台灣其實相當常見，看著孩子玩到忘我，爸爸媽媽既開心又感動。生活在高樓林立的都市叢林中，公園有限、綠地不足，孩子常常無處可去，導致看電視、滑手機成為最主要的休閒活動。教育部統計，每四名小一生就有一人視力不良；世界各國研究發現，兒童文明病的解決對策之一，就是暫時停下車輛，利用處處都有街道空間的近便性，鼓勵父母長輩帶小孩去戶外玩樂，間接強化社區安全、鄰里情感與世代交流。這類活動在日本歐美和新加坡的大城市，早已行之有年。倡議為孩子封街、搭建遊戲空間的一群家長，來自各行各業，為了尋求更多家長串連和社會大眾的認同，他們發起募資，集結眾人之力，2019年3月第一場正式封遊行動，在台北市大同區隆重登場。這場行動的要角，38歲的張雅琳，也是「還我特色公園行動聯盟」的發言人，從2015年底開始，特公盟啟動公園革命，發起改造全台塑膠罐頭遊具的公園樣貌，現在，這群家長希望進一步讓更多大人理解遊戲對孩子的重要性，讓孩子重返街頭，重溫大人們孩提時的回憶，甚至喚起公部門的重視，打造更友善孩童的街道文化，為孩童遊戲權革命，再度寫下新歷史。

旺報【記者林汪靜╱綜合報導】今年不僅大陸餐廳的年夜飯位子全訂滿，不少餐廳也積極推出年菜禮盒，禮盒的預訂迎來高峰，與去年相比，今年的年菜禮盒價格穩中有降，降幅普遍在10%以上，而網購半成品年菜禮盒也受到消費者的青睞，阿里巴巴數據顯示，去年「年貨節」年菜禮盒銷量較上年同期成長217%。在迎新春美酒美食年貨市集上，蘭州「景揚樓」的年夜飯禮盒吸引了不少消費者，景揚樓相關負責人申女士表示，今年年夜飯禮盒都有折扣，算下來價格比去年下降了10%左右，例如，一款名為「吉祥」的套餐，去年價格在330元（人民幣，下同）以上，今年優惠不到310元。甘肅「金城尕老漢」餐廳經理宋女士也指出，年夜飯禮盒價格調降了20%左右，她說，雖價格降了，但品質還是有保證，對於4、5個人的小家庭來說，炒兩道青菜，再加幾個禮盒內的菜品，就是一桌豐盛的年夜飯了。調查發現，除了為自己預訂，很多消費者訂購禮盒是用來贈送親友的。網購年夜飯半成品套餐也成為市場趨勢，近年來，除了實體餐廳內的年夜飯禮盒外，網購年夜飯也受到了消費者的青睞。一名女性上班族就提到，這兩年一直都有購買半成品年夜飯禮盒，價格不貴，簡單加熱就能食用。她說「非常方便，最近我也一直在看，準備買幾道海產和南方菜，過年時給家裡人吃個新鮮。」據了解，半成品年夜飯禮盒的價格大都在幾百元到上千元不等，海鮮、肉類、蔬菜搭配得十分齊全，還有出售單項菜品，如八寶鴨、佛跳牆等，價格在幾十至數百元之間不等，這些網購年夜飯禮盒銷售十分火爆，還可以指定日期送貨，商家會附上配料用量、製作方法等提示說明，給消費者一個愉快滿意的年夜飯體驗。

美國聯邦政府長達35天的創紀錄關門，使得美國人對經濟前景的樂觀度下降，美國消費者信心因此降至2017年7月以來最低水平。 總部位於紐約的美國經濟咨商局（Conference Board）當地時間周二（1月29日）公布數據顯示，美國1月消費者信心指數從去年12月的126.6下降至120.2，低於彭博社和《華爾街日報》所調查經濟學家的預期。去年10月以來，這一指數已經下降了17.7點，創下2011年10月以來最大三個月跌幅。 此前，美國消費者信心曾升至接近18年以來的高位水平。不過，在美國政府關門的五周時間裡，以及在中美貿易關係持續緊張和美股震盪的負面影響下，美國消費者信心開始下降。 「聯邦政府關門，並且在（統計）調查期間仍在持續，以及此前股市的脆弱是讓情緒承壓的主要因素。」凱投宏觀高級美國經濟學家亨特（Andrew Hunter）說。 亨特預測稱，隨著政府重開，以及股市價格恢復，2月消費者信心很有可能回升。 美國經濟諮商局經濟指標高階主管Lynn Franco在一份聲明中也表示，諸如政府關門一類的衝擊往往會對消費者信心產生劇烈影響，但這屬於臨時。「看上去，本月的下降更可能是短暫衝擊的結果，而不是預示著未來幾個月將大幅放緩。」他說。 彭博社經濟學家也指出，1月消費者信心指數更大程度上，應該被解讀為由政府關門而引起的「噪音」，而不是經濟下降的信號。 不過，美國消費者當前的信心指數與對未來的預期指數之差，拉大卻引起了一些經濟學家的注意。經濟咨商局數據顯示，預期指數（Expectations Index）從12月的97.7下降至87.3。自去年10月以來，預期指數已經下降了24%。相比之下，現況指數（Present Situation Index）僅比12月稍有降低。 對此，包括雙線資本創始人、有「新債王」之稱的岡拉克（Jeffrey Gundlach）在內的市場觀察家表示，現狀指數和預期指數出現這樣大差距，預示著經濟活動將急劇下降。 「目前最能指示衰退的信號是相對於目前狀況的消費者對未來的預期。這是迄今最差的數據之一。」岡拉克發布推特稱。 投資顧問公司Bespoke Investment Group也指出，實際上，自1967年該調查問世以來，現狀指數和預期指數之差比目前更大的情況僅出現過三次。其中一次是在2001年1月-3月，此後美國經濟出現衰退。 Bespoke Investment Group聯合創始人海基（Paul Hickey）表示，如果現狀指數和預期指數之差超過50，「衰退就不遠了」。而目前，兩者之差是82.3。他還表示，當前和未來指數出現這樣大的差距，是經濟成長處於末期的最後一個指標。 「12月股市下跌後緊接著政府關門，這無疑對1月消費者信心有負面影響，因此，當前和未來的情緒出現很大差距，不一定保證美國經濟處於衰退邊緣，但是，這卻提醒我們，當下的經濟比一年前大幅放緩。」海基說。 此前，另外兩項衡量美國消費者信心的指數——密西根大學消費者情緒指數1月初值和彭博消費者舒適度指數月度期望值均出現下降。 不過，有經濟學家注意到，近期的消費者信心並沒有追蹤消費者的支出模式，歷史上看也沒有。「即便1月的下降持續下去，這本身也並不意味著消費成長將很快放緩。」亨特說。 （以上圖文由界面新聞授權，原文：政府關門美消費者信心下降，是暫時反應還是危險信號？）

[新頭殼newtalk] 印度莫迪政府雖因國會改選即將解散，但政府昨天公布的2019臨時財政年度預算，將國防預算編列3.18兆盧比（約新台幣1.37兆元），比去年2018財政年度大長6.87%，主要用在武器現代化與更新。根據《印度斯坦時報》（Hindustan Times）報導，如果和國內生產毛額（GDP）相較，印度國防開支的比重持續下滑，今年只占GDP的1.51%，是幾十年來的最低點。印度財政部長戈雅（Piyush Goyal）昨天在國會公布臨時預算時表示，印度2019財年的國防預算首次超過3兆盧比，這是為了保護印度的邊界。戈雅甚至指出，如果有其必要，將提供額外資金。據悉，3億多盧比預算中，有1兆824億8000萬盧比用在採購新武器和系統。主要是因應鄰國中國和巴基斯坦的威脅。印度軍方也正邁向武器現代化，加強升級新戰機、潛艦、大炮、飛彈等武器，提升國防武裝能力。印度前海軍總司令普拉卡希（Arun Prakash）則指出，內閣中有人認為印度不會遭受威脅及遇上任何敵對行動，這可能是國防預算下滑的原因。普拉卡希強調，7%的國防預算成長甚至趕不上通貨膨脹的速度，國防現代化肯定受影響。延伸閱讀：習談話兩岸歐洲外交宣傳戰 年節火藥味濃專家：美中協議有譜 關稅緊箍咒仍不可鬆

揮手招計程車，最好看看自己是不是站在紅線！新北市中和有乘客要搭小黃，結果運將為了載客，從中線想跨越兩個車道，過程中後方機車騎士，反應不及當場撞上，警方表示，計程車如果違規紅線臨停，可以處罰300到600元，偏偏很多運將跟乘客常常覺得，只是一下下就以身試法，意外也就跟著來。計程車突然向右切，騎士來不及煞車，失控騎往快車道，接著雷殘，還撞到藍色轎車，後方騎士跟著卡關，女騎士摔在馬路翻滾一圈。騎士先撞了汽車，女騎士摔車翻滾，這起車禍波及三台汽機車，類似狀況也發生在中和中正路，有乘客站在路邊揮手攔計程車，小黃開過來後，後方的機車騎士，同樣來不及煞車，當場撞倒。目擊民眾：「摩托車的人應該沒什麼事，看起來是沒什麼啦，就是因為有一個好像是小孩吧，那問那個小孩有沒有狀況，還是有沒有擦破什麼。」意外發生後，計程車運將跟騎士，都在現場做筆錄，警方提醒，不少運將為了搶客人，常常想停就停，實在危險。民眾要在路邊攔計程車，很有可能不會發現到底會不會違規，只能靠著計程車駕駛，看看路邊是不是紅線，萬一在紅線載客很有可能會吃上罰單，甚至說後方駕駛來不及煞車。這回，計程車從中線，想要跨過兩個線道載客，結果造成車禍，幸好騎士只有輕傷。但乘客如果在紅線攔車，計程車如果被抓到臨停載客，可處300元到600元罰鍰。交通分隊：「要乘攔計程車的時候，盡量不要在紅線，或是車流擁擠的路段去做，招攔計程車的這個動作。」台北市鬧區街頭實際直擊，不少乘客的確會貪圖方便，在紅線的地方攔小黃搭車，運將看到客人，也通常不會拒載，但畢竟畫紅線地方，就是不能臨時停車，不只會造成其他用路人不便，要是像這樣害人出車禍，錢沒賺到還得賠！更多 TVBS 報導旅行交通沒煩惱 上網預約定點接送車資僅市價7折 自投羅網！男搭小黃睡著 送警搜出槍毒 塞爆！3千小黃政院抗議Uber 龜速害交通打結 台中敬老卡變革！ 小黃補助全額改每趟50元

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】著名的美巡人氣大賽「高球派對」Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽），星期五在亞歷桑那州的TPC of Scottsdale（史考茲戴爾巡迴賽球場）完成第二天的賽程。美國球星Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）在尾四洞連下四城，交出低標六桿的六十五桿，兩回合總成績為低於標準十三桿，以一桿優勢，取得三十六洞單獨領先的位置。首回合跟好朋友Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、Harold Varner III（哈洛德•瓦納三世），三人並列領先榜的佛勒，今天在前九打得有點悶，雖然有進帳兩鳥，卻在第九洞柏忌，只交出三十四桿。轉場後，佛勒先在第十二洞開出好球，輕鬆抓鳥。在第十五洞又進帳一鳥，接著於「高球競技場」第十六洞推進小鳥獲得數萬人的掌聲喝采。收尾兩洞又下兩城，終場交出低標六桿的六十五桿，以兩回合低標十三桿的一百二十九桿，取得第二天單獨領先的位置。2010和2016年兩度屈居第二的佛勒明天將跟好友湯瑪斯從領先組出發。「很開心，能跟最不想輸的好朋友同組比賽，」佛勒說：「明天我們將有很長的路要走，同組比拚，一起玩樂，這很有趣。不過，我絕對不希望最後，他的名字出現在我的前面。」圍繩內第一高手、世界排名第四的湯瑪斯今天前九、後九洞都有三鳥進帳，扣掉第十四洞的柏忌後，交出低標五桿的六十六桿。以低標十二桿的一百三十桿，單獨排名第二。南非高手Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）、Trey Mullinax（特雷•穆利納克斯）兩人今天都打出六十四桿，以兩回合低標十一桿的一百三十一桿，並居在第三位。這個賽季已經在Mayakoba Golf Classic（馬亞柯巴菁英賽）、Sony Open in Hawaii（夏威夷公開賽）贏得兩勝的美國名將Matt Kuchar（馬特•庫查）和成功衛冕Australian PGA Championship（澳洲PGA錦標賽）的澳洲選手Cameron Smith（卡麥隆•史密斯），兩人今天打出六十五桿，以低標十桿的一百三十二桿，排名定列在第五位。Bubba Watson（布巴•華生）打出六十七桿，與來自蘇格蘭的Martin Laird（馬汀•雷德），並居第七。賽前備受矚目的日本選手松山英樹（Hideki Matsuyama）今天打出六十九桿，以低標五桿的成績，並列在二十四位。大會在兩天預賽後，取低標一桿為晉級線，並列六十四名共有七十三人，將在周末挑戰更上層樓。旅美的台灣選手潘政琮今天有六十八桿的表現，驚險的踩線晉級周末決賽。「左手怪傑」Phil Mickelson（菲爾•米克森）今天爆出七十五桿，兩天成績高標一桿，這個星期將週休二日。

近日媒體報導許多關於兒童受虐的新聞，其中不乏年紀很小的嬰幼兒，因為哭鬧而被親人責打致死。在我們的社會中，很多大人認為「打」是管教的一種手段，「適當的體罰」是可被接受的。然而，就如掌摑文化部長的事件所示，暴力是被譴責的，打人就是不對，既然如此，為什麼打孩子就是可以的呢？有一種說法是：我講了很多次，孩子就是不聽，所以該打！另一種說法是，孩子年紀太小，講了也聽不懂，為了他的安全，只能使用讓他印象深刻的方法。我認為這些父母是用本能和直覺去教育孩子，他們往往把教養當成一種「負擔」，其實只要經過學習，他們一定能找到比打更有效的方法。近代科學家對大腦的研究顯示，除了我們熟知的左右腦，還有所謂「情緒腦」和「理智腦」之分。「情緒腦」扮演的是一種保護機制，在出生就發育完全，在訊息的傳導速度上也比較快，可以說就是一種直覺反應；「理智腦」需要很長的時間來發展，因此後天的經驗具有決定性的影響。簡言之，大腦具有可塑性。父母必須了解，自己對待孩子的方式，就是他建立「理智腦」和「情緒腦」連結的過程中，所學習到的經驗。當父母展示在孩子面前的是憤怒情緒和打罵教育，孩子自然學不到高EQ。我曾在室內兒童遊樂場看過這樣的場景，一個約莫4歲的小女孩把一個較小的男孩從小汽車中拉出來，甩了他一巴掌，然後坐進小汽車。女孩的母親連忙跑過來道歉，並鐵著臉警告女孩說：「回家看我怎麼修理你！」這位母親沒有讓孩子從這件事上學到應學的事情，反而暴露了她和孩子相處的錯誤模式，正是導致孩子有這種行為的原因。所以，不管父母有多麼冠冕堂皇的理由，打人就是不對的，是一種無能、無效，而且副作用更大的方式。從腦科學來看，打孩子的父母不但不了解孩子的發展限制，不能用同理和耐心去幫助孩子學到正向的行為，父母本身就是一個「理智腦」不成熟的個體，父母的職分對他們而言是沉重的負擔。教養是一種哲學和藝術，是需要思考和學習的。除了了解孩子的身心發展外，父母還有一個很重要的功課：了解孩子的天生氣質。在我多年的教育現場經驗中，我常常看到父母因為不了解而誤解孩子，輕則批評、貶抑，重則辱罵、責打。舉例來說，一個「反應閾低」的孩子，對外界事物相當敏感，新衣服、新菜色、新學校都是一項挑戰，父母在勞煩之餘，很容易歸咎於孩子性格挑剔、故意搗蛋；如果父母沒有學習到正確的知識，無法接納孩子的特質，孩子極可能歸責於自己，形成負面的自我概念。我看到許多父母因為本身的氣質和孩子不同，親子間無法和諧相處、衝突不斷，在無法得到父母理解和認同的家庭氛圍下成長，對孩子來說何嘗不是另一種形式的虐待？兒童受虐問題的層面固然廣泛，其根源還是親職教育的不足以及父母對自身角色的認知怠惰。如果父母願意付出心力，學習關於腦科學和天生氣質的知識，就能給予孩子最適切的教養。教養是「付出」或「負擔」？值得我們深思。●作者：林美慧／兩岸親子未來學與幼兒教育專家、暐曜教育科技有限公司董事長●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場●《今日觀點》開拓不同的視野●《今日廣場》歡迎來稿或參與討論，請附真實姓名及聯絡電話，文章歡迎寄至public@nownews.com更多 NOWnews 今日新聞報導 名家論壇》QuickseeK／沒了黃國昌，時代力量還有誰能打 名家論壇》洪孟楷／有個棒球時代，叫彭政閔

一名女子到基隆一家美髮院做頭髮，從染髮劑到護髮產品，都挑最好的，店家以為接到了大咖消費者，但女子最後洗完頭髮，還沒吹乾，就拿起手機講電話，說是要下樓拿便當，等等就會回來，只是設計師等了半天，都等不到人，才驚覺自己上當了。身穿卡其色外套，頭綁馬尾的女子，帶了一張口罩，只露出半張臉，大步走上階梯，來到這間美容院做頭髮。受害設計師：「過程中她都是滿暢聊的，他們覺得服務品質很好，我那時候也跟她介紹說，藥水跟護髮都是使用日本比較好的品牌，她都說好，護髮也用最好的，大概5100(元)。」店家以為接到大咖消費，說不在乎價錢，就是要用最好的，但這名女客人，洗完頭髮後，還沒吹乾就拿起手機講話，接著跟設計師說要下樓拿便當，等等就會回來，只是最後食言了。」受害設計師：「結果發現她真的太久了，因為我有留她的個資，所以就打電話給她，結果是空號。」遲遲沒回來，設計師這才驚覺自己上當了，除了損失的費用，得自己出之外，還花了3小時白忙一場，現在除了報警，也曝光畫面，提醒同業小心，更希望大家能夠幫忙指認，這名洗霸王頭的女子。更多 TVBS 報導「照騙」交友！女約網友吃飯 遭控吃霸王餐 回車上拿零錢「一去不回」 女遭控吃霸王餐 全都是奧客！ 英旅客一家遊紐西蘭遭趕 奧客一家行為惡劣被罵比豬還不如 遭紐西蘭驅逐出境

【早安健康編輯部】農曆春節一向是遊子歸鄉、外地工作的辛苦人們回家的時刻。幾天假期中心裡或許平靜愉快，但腸胃可就不一定了，因為豐盛的年節大菜加上林林總總的零食，不知不覺間大家都吃下許多食物，不僅讓過年期間醫院掛腸胃病急診的數量大增，過量飲食與腸胃功能不佳彼此之間也互相影響、互為因果，讓人感覺不舒服，而從中醫觀點來看，其實有解決之道。 腸胃虛弱，食物再少也消化不良 為什麼說互為因果？食物消化、吸收並且化生氣血的脾胃，在處理吃下的食物時，本來就有一定的負荷量，如果短時間內吃下太多食物，超過脾胃處理的能力，脾胃就只能「加班」工作，如此一來反而會耗損更多元氣、傷了脾胃功能。 另個角度來看，如果腸胃原來就比較虛弱、功能不佳，就算是吃下適量食物，對身體來說也是負擔。一般來說，食物在進入胃部後，經過三小時就會消化並排空，但如果胃功能不佳，可能五個小時過去，食物還留在胃裡面。這個時候人不會覺得餓，但相對地會開始便祕，許多宿便留在體內，這是許多人會覺得肚子很脹的原因，都是因為氣不足讓腸胃蠕動不好造成的。 人參能補脾胃、養元氣 治療腸胃虛弱，中藥材中人參能補脾胃，促進腸胃蠕動，改善消化吸收，對腸胃潰瘍的預防與治療有所幫助，同時還能滋補元氣。 就長期來看，如果將人參加入酒類製成藥酒，會是比較理想的調理身體方法，因為屬溫補性質，加上酒能協助宣散藥效，就能提昇整個消化系統功能，如此一來，不僅逢年過節，即使日常生活中，腸胃功能都可大幅改善、排便順暢，人自然也能神清氣爽起來。 （早安健康提醒您：酒後不開車，飲酒過量有礙健康，未成年請勿飲酒） 人參購買秘訣 購買場所：中藥房。 聰明挑選：高麗參宜選購外觀顏色紅棕、東洋參則以顏色橙黃、濕潤者為主，買整隻參時，宜選枝條粗壯、根莖長、外形呈紡錘狀，生長六年以上的為上品。 聰明保存：注意防潮、防霉與蟲蛀的問題， 存放冰箱可保存更久。應放在密封容器中，置於通風、陰涼、乾燥的地方。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

作者為世新大學副校長上個月底的無線電視學會理監事會議，會中請到智慧財產局張玉英副局長，針對無線電視台音樂使用之著作權費率審議，提出非常詳實的說明。從中也理解到，有諸多音樂著作權的訂價，係為外人所難以理解的困境。藝術的價值之所以沒有標準，就是因為其價值高低皆由欣賞者定義。可以理解，音樂集體管理團體(音樂著作權仲介團體)為保護創作人的權利管理，對於音樂的授權金，當然期望訂的越高越好；相對的，對於音樂利用人而言，必然期望越低越好。最近幾年，隨著音樂播出平台與消費型式的多元化，音樂集體管理團體或音樂權利人基於增加產值效應，自然會提出各類額外收費的主張，包括重製權、出租權、改作權、讓與權、公開播送權、公開傳輸權、公開演出權，以及再轉授權等。2017年10月著作權法翻修條文，載明營業場所加裝螢幕及音響等設備，播放音樂或網路影音，需向權利人取得同意或授權，乃基於餐廳或賣場播放音樂是有助其營利行為。上述看似合理，卻因諸多主客觀的環境因素，加上音樂權利人與利用人之間經常缺乏互信機制，導致很難梳理出一套訂價的公式。目前，上下游的授權與付費機制發生爭議時，仍須委託智慧財產局審議費率；必要時，智財局得變更費率之計算基準、比率與數額的原因。較常有的現象，是音樂利用人所提供的實際運用情況與營收資訊，基於商業機密或刻意隱藏，讓集體管理團體或權利人很難訂價；相對的，有時利用人使用一首歌，必須面對各種權利授權對象之外，新媒體的出現讓原本封閉的市場逐步開放，傳統主流媒體營收衰退，帶來協商授權機制更趨複雜。音樂著作權大致可分音樂著作與錄音著作兩種型式。音樂著作的集管團體有中華音樂著作權協會(MUST)與亞太音樂集體管理協會(ACMA)；錄音著作有錄音著作權人協會(RPAT)與有聲出版錄音著作權人協會(ARCO)。現有的機制是，並非所有集體管理團體對音樂的利用方式與型態，皆有資訊公開透明化與公開查詢機制，包括相關音樂的授權地區、授權版本、播映媒體、節目的片頭、片尾與插曲改編之變奏曲等費率標準。另一音樂授權的延伸議題，聚焦於新媒體在音樂著作重製權，有無區域限制或重疊使用的不同見解；亦即，在影音節目中使用音樂著作，於電視台或網路上播出，是否需要同時取得重製、公開播送或公開傳輸該音樂著作之授權規範。換言之，獲得授權者得重製、公開播送或公開傳輸該音樂著作，但是對於該重製之結果，仍需再取得音樂著作財產權人之授權，不能直接以該重製之結果公開播送或再公開傳輸，尤其是衍生著作都值得深入探討。衍生著作亦稱二次創作（derivative work），依著作權法第6條「就原著作改作之創作為衍生著作，以獨立之著作保護之。衍生著作之保護，對原著作之著作權不生影響。」明確規定，未經原著作人或著作財產權人同意或授權，就原著作擅予改作，係不法侵害原著作人等之權利，並利用著作權之著作(包括重製&改作)，且無合理使用情形，其衍生著作自不得取得著作權侵害原著作之著作財產權。此一情形所衍生著作牽涉甚廣，相關網路服務提供者(連線服務、快速存取服務與資訊存取服務)的著作權爭議，經常環繞於合理使用的議題。依據著作權法對網路服務提供者之民事免責事由，例如音樂網址連結是否屬公開傳輸行為屬較新議題。原則上，個人網站上擺放音樂播放軟體，提供歌曲音樂網址連結，供不特定人於線上串流試聽音樂之行為，如僅係將他人網站之網址轉貼於網頁上，藉由網站連結之方式，使其他人可透過該網站進入其他網站之行為，因未涉及公開傳輸他人著作，不致於造成對他人公開傳輸權之侵害。不過，仍應注意篩選連結的網站，如果明知該網站內的著作是盜版作品或有侵害著作權之情事，而仍透過連結的方式提供他人使用，則有可能成為侵害公開傳輸權之共犯或幫助犯，應特別注意。由本文的分析可見，看似簡單的音樂著作授權，事實上是一項繁瑣的法律工程與溝通工程。在授權環境日趨複雜的消費行為與授權情境中，音樂權利人與利用人永遠處於兩個極端，肯定不是剛性的法律可以解決。無可諱言，如果各類音樂使用或新舊媒體業者為避免法律風險，卻造成了降低音樂的使用意願，對音樂創作環境當然也是一大損失。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者盧素梅／台北報導最近接二連三發生酒駕致死事件，酒駕刑罰又再度成為熱議話題，台北市長柯文哲今（3）日晚間在臉書發文指出，對於這些不斷再犯的酒駕者，他比較傾向把他們當作「病人」看待，除了警方加強取締的同時，醫療協助也應雙管齊下，才有效解決酒駕問題、降低酒駕的再犯罪率。▲台北市長柯文哲3日晚間在臉書發文指出，對於這些不斷再犯的酒駕者，他比較傾向把他們當作「病人」看待。（圖／翻攝柯文哲臉書）柯文哲在臉書發文指出，今天是小年夜，很多市民朋友已經提前返鄉過節，但在這個歡樂的時刻，還是要來當隻烏鴉提醒大家，喝酒不開車，開車不喝酒，千萬不可以酒駕。柯文哲指出，昨天，又有酒駕累犯肇事導致兩個家庭破碎。對於這些不斷再犯的酒駕者，他比較傾向把他們當作病人看待。否則罰再重，關再多，出來後還是再犯，更何況現在監獄內，酒駕和毒犯佔7成以上，人滿為患也沒有解決問題。柯文哲說，根據台北市聯醫的研究數據，將近8成的酒駕個案都有飲酒問題，而且有3分之2的個案是「酒癮」，經過治療及個案追蹤後，6個月再犯率為2%至3%，一年內再犯率為6%至7％，比起沒有治療者的再犯率（18.7%）大幅降低。柯文哲認為，要解決酒駕問題，除了宣導和警方加強臨檢外，台北市立聯合醫院會繼續跟地檢署保持密切合作，透過醫療協助，讓酒駕問題在台北市可有效減少。柯文哲在圖片上呼籲喝酒不開車，開車不喝酒，「不准給我酒駕」，不然就要學他搭公車，健康安全又環保。他也在貼文最後呼籲大家分享他的圖片給所有要聚餐的朋友。   更多三立新聞網報導「對一再酒駕感到憤怒」 徐國勇：將提更嚴格防制作為酒駕＝殺人？黃國昌提美國法舉例…最重恐判終身監禁！三度酒駕男奪2命 盧秀燕：台中取締酒駕強度全國最高丁守中怒了！飆罵「畜生不如」…這件事今日不做明日後悔！

匯流新聞網記者藍立晴／綜合報導日本北海道大學與東京大學教授組成的研究團隊發現一種用於治療暈眩的藥物有助於找回遺忘的記憶，研究人員盼能研發出治療失智症的新藥，現在這項研究結果已刊登在美國科學雜誌生物精神醫學期刊上。根據日本經濟新聞報導，研究人員針對38名20多歲的成年受試者進行實驗，請他們觀看128張照片，一周後再對他們展開測試，並各給他們看上周看過的32張照片、以及沒看過的64張新照片，以此檢查他們的正確率。兩組受試者中，一組在實驗前服用了用於治療梅尼爾氏症（Meniere’s disease）的倍他司汀（Betahistine mesylate），另一組則服用安慰劑。結果發現，最初那些記憶力差的人在服藥之後正確率提升了，但這些藥物同時使那些原本擁有較好記憶的人得分變得較低。研究人員解釋，倍他司汀可以刺激大腦釋放神經傳導物質組織胺，可幫助人類或動物回憶起已經被遺忘的部分記憶，研究人員盼這一研究結果可幫助醫學界研發出治療阿茲海默症（Alzheimer’s disease）等失智症的新藥。然而，改善長期記憶可能並不完全是好事情，若回想起悲傷或創傷記憶，可能導致憂鬱症或創傷後壓力症候群（PTSD）的惡化，研究人員指出，記憶和遺忘在大腦系統之間有一個平衡，過多的記憶或遺忘有可能會打亂這種平衡。除了以藥物治療，利用人工智慧（AI）也可及早發現阿茲海默症。義大利巴里大學及義大利國家核物理研究所的科學家與研究人員開發出一種新的機器學習技術，可以使用非侵入式的AI進行MRI大腦核磁共振掃描成像。研究人員先以67組MRI讓AI進行學習，當中包括了38組病患、29組非病患的對照組，之後再讓AI分析148組圖片進行準確度的獨立測試。結果發現，在阿茲海默症患者與輕度認知障礙的測試中，準確度分別高達86％及84％，至關重要的是，AI還可以檢測出健康的大腦與輕度認知障礙的差異。學者指出，這可望提早十年幫助醫師發現病患的健康問題，提早改變其生活方式，減緩情況惡化的速度。消息來源：日本経済新聞、Daily Mail、ScienceDaily 更多匯流新聞網報導： 社群媒體成癮！研究：重度使用Facebook者決策力受損 程度堪比吸毒者 從臉就能看出來？臉部辨識、AI可用於辨識罕見遺傳疾病新聞照來源：翻拍自網路【文章轉載請註明出處】

庹宗華再爆酒醉惹事！根據爆料者拍攝的影片，可以看到在飛機間隔好幾排座位之前的庹宗華，跟鄰座乘客大聲爭執，聲音一清二楚，可見得事發當時聲量之大。另外，爆料者還指出，庹宗華前往空服員工作區域討酒喝，疑似仗著醉意騷擾空服員，對方還大喊，「你都從下面摸上來了，怎麼可以說沒有。」而航班在抵達目的地新加坡後，新加坡航警即把他帶走接受調查。庹宗華對此2段影片回應，表示到新加坡是為了拍攝中國大陸的電影，承認自己飛機上喝了點酒，因為要過年了比較興奮，聲音大聲了點，如果有打擾到別人的話，跟大家道歉。經紀人則表示，庹宗華告知新加坡航警只是前來關切，對於相關的細節並未證實。航空公司則指出，疑似某位乘客在飛行過程中酒醉失態，影響其他旅客，客艙經理勸阻後無效，機長基於航空保安理由通知新加坡航警。至於涉及性騷擾空服員的部分，航空公司則不便說明細節，只表示願意協助被騷擾的空服員提出告訴。庹宗華之前在2015年，與前妻陳思鬧出家暴風波，最後雙方協議離婚，女兒由庹宗華照顧。2017年陳思提出遺棄罪控告，指出女兒表示想在過年期間跟媽媽吃飯，庹宗華生氣就把2個女兒趕出家門，衣物也被丟在屋外，最後地檢署依罪證不足，不予起訴。此後2個女兒就跟著母親一起生活，去年跟今年的農曆年都無法與女兒團聚，他才會想在農曆假期時赴新加坡拍戲，卻又鬧出事端。★《鏡週刊》關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。更多鏡週刊報導戲劇咖首錄外景綜藝 56歲庹宗華跑到懷疑人生拍戲偷學壯陽祕方 劉以豪自豪雄風「大鵬展翅」【班長摟人妻】庹宗華貼臉摸摸摟人妻 她卻被懷疑是變性人

癌症治療方法日新月異，以往癌症被認為是絕症，在全球颳起一陣免疫療法旋風後，除了免疫藥物療法外，國內去年剛鬆綁的6項細胞治療技術，其中的自體免疫細胞治療備受關注，對於大多數的癌症病患又增加了一線生機。國內開放的免疫細胞治療，對象僅限於癌症病患，適應症涵蓋肝癌、肺癌、內臟器官、卵巢癌、直腸癌等各種實體瘤，但排除血液腫瘤等淋巴癌疾病。原則上罹癌1至3期的病患在傳統的放療、化療、熱治療及標靶藥物的抗體治療成效不佳時，即可加入細胞免疫療法；第4期則未限定，至於介入的時機點，必須由醫療院所的醫師來判讀，免疫細胞療法是一種輔助治療，可與傳統療法併用，期待達到癌症治療的加乘效果。日本再生醫學發展已久，約15年前已可在醫療診所執行免疫細胞療法的技術，再生緣生物科技實驗室暨科研處協理林育民博士表示，日本開放治療著重在自體免疫部分，進行間質幹細胞應用仍需走臨床實驗程序；但隨著國內細胞治療「特管法」的開放，執行脂肪和骨髓衍生的間質幹細胞計畫不走臨床試驗申請程序，主要由醫療院所提出申請計畫書，包括治療計畫、每年定期追蹤後續療效和不良反應。此外，細胞製備處理必須符合GTP實驗室的高規格，以確保製作過程安全無虞。目前再生緣生物科技與日本免疫治療專業領域相關技術深耕多年，已取得日本照沼裕醫師研究的免疫細胞療法專利技術的授權，這項技術已先後獲得日本的專利，美國專利目前正在申請中，NK細胞為自然殺手細胞，深入研究緣起於西元2000年針對埼玉縣癌症中心40歲至80歲共3625人，進行長達11年追蹤並檢測體內NK細胞活性的大型研究，發現NK細胞活性低的人，癌症發生率約為NK細胞活性中高族群的1倍，男女合計則為1.7倍，由此推論，NK細胞在癌症治療上扮演很重要的角色。照沼裕醫師的免疫細胞療法是藉由提高NK細胞數量，達到毒殺癌症細胞的目的，但一般病人體內的NK細胞並無活化、數量也稀少，擴增NK細胞的專利技術則舉足輕重。林育民博士解釋，日本此項專利技術是透過先採集病患全血後，分離出周邊血單核球部分，進行NK細胞的擴增培養，由於活化的NK細胞會分泌一些毒殺的酵素造成細胞凋亡，用標誌及外形是否顆粒化鑑別活性程度，同時將其與腫瘤細胞培養在一起，計數腫瘤細胞的死亡情形，以評估NK細胞的活化程度，進一步培養並擴大分化NK細胞精兵數量和確保活性，最後再回輸人體，用以對抗癌症。NK細胞和T細胞、B細胞都屬於淋巴球細胞，其中NK細胞是屬於身體第一道防線，當免疫能力尚未經過放大啟動前，遇到感染病毒的細胞就會直接撲殺。相較於T細胞與B細胞，必須由DC細胞碰到癌細胞產生抗原後，再活化T或B細胞，才能進行第二波撲殺癌細胞， NK細胞撲殺癌細胞較為直接。林育民博士指出，以往癌末病患前往日本尋求細胞免疫療法，療程須每3周抽血培養一次，回輸體內6次，費時18周，往返的龐大經費和體力不在話下，國內開放免疫細胞療法對癌患會是一大福音。林育民博士說明，再生緣生物科技在臍帶血儲存外，也延伸臍帶血應用到治療小兒腦性麻痺或自閉症相關，跨足細胞免疫療法的領域，期許能在再生醫學領域，開創新未來。更多 NOWnews 今日新聞報導 東南亞情侶來台自由行 用這號碼選刮刮樂 幸運刮中百萬 影／跆拳正妹一踢「美乳狂震」 宅神暈了：我都在看屁股

隨著氣候逐漸回暖，高爾夫迎來全新球季，各大高爾夫巡迴賽也陸續開打。看著職業高爾夫選手在場上帥氣地揮桿、將球打得又直又遠，往往令業餘球友們羨慕不已。但你是否注意到，現在的頂尖高爾夫球員，像是老虎伍茲（Tiger Woods）、達斯汀強森（Dustin Johnson）、羅利麥克羅伊（Rory McIlroy）等等，都擁有結實的身型與強健的肌力。這是因為現代高爾夫運動的趨勢，不僅只有講求揮桿技巧的鍛鍊，健身訓練也成為這項運動相當重要的一環。擁有臺北市立教育大學體育研究所碩士、以及多張專業證照的資深體適能教練吳湧指出，一位優秀的高爾夫選手，除了要有良好的技術之外，還需要具備良好的體能和身體素質。透過對身體的活動度、穩定度和動作控制力的強化，可以讓高爾夫球員的揮桿更輕鬆、更容易發力，進而打出更出色的表現。吳湧也強調，高爾夫球員從上桿到下桿的過程，是一種橫向的身體動作，因此在進行健身訓練時，就需要注重身體在橫向的穩定性和肌肉控制性。而由雅品生活科技研發的i-Pure熱身滑步器，即是在這方面相當有效的訓練器材。i-Pure熱身滑步器的特製滑板，可以讓使用者在上頭做出不同的滑步動作，以進行各種橫向的力量、耐力、速度訓練，有效鍛鍊強化肌肉群，並提高身體的平衡性、敏捷性、協調性和靈活性。其專利的Tripure材質則具有負離子和遠紅外線，可以加速身體達到熱身狀態。而且i-Pure熱身滑步器重僅1.65kg，安裝操作或是收納相當快速方便，不管是在家使用或是出門攜帶，都能一開即滑，隨時隨地維持訓練的效果。

好幾千名土耳其民眾今天(3日)加入親庫德族政黨發起的集會，以支持一項為庫德族好戰份子領袖歐加蘭(Abdullah Ocalan)監獄情況惡劣所展開的絕食抗議行動。示威民眾集結在伊斯坦堡(Istanbul)歐洲部分的巴克爾科伊廣場(Bakirkoy)，警方已在當地加強了安全措施。1名親庫德族的人民民主黨(HDP)支持者表示，「我要向在監獄中抵抗的朋友們致敬，他是我們的光榮。他們不孤單。」這位民眾表示，「如果有必要，我們會為他們犧牲身體。我們沒有在怕。」在土耳其各地的大約250名囚犯已經展開絕食抗議，以支持人民民主黨的國會女議員古雯(Leyla Guven)。古雯用絕食抗議向土耳其政府施壓，以允許歐加蘭能夠定期會晤律師和家人。歐加蘭是土耳其非法的庫德工人黨(PKK)創建者之一，自從1999年被捕之後，就被判處無期徒刑，並一直關押在伊斯坦堡外海的1座監獄島上。55歲的古雯是在2018年1月遭到關押，因為她批評土耳其軍方對敘利亞庫德民兵的軍事行動。上個星期，在庫德族佔多數的城市迪亞巴克爾(Diyarbakir)，當地法庭釋放了古雯，但仍要受到司法監管。古雯在今天(3日)進入第88天的絕食抗議。她是在去年11月8日，還在被關押期間，發起了這項絕食抗議行動。古雯向媒體表示，雖然她已獲得釋放，但她還是要在家裡繼續絕食抗議，以向當局施壓。原始連結

【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長】一個人是否肥胖，有一套計算公式：24≦BMI（身體質量指數）<27，即以體重除以身高的平方。成人應在18.5（kg/m平方）～24（kg/m平方）之間，超過將有害健康 。 五臟運作失調，讓病理產物有機可乘 肥胖不外2種原因：一是吃得太多；一是動得太少。 西醫認為，人進入中老年期之後，因基礎代謝率降低，能量消耗減少，多餘的能量就會囤積成脂肪，極易造成肥胖。反觀中醫則認為肥胖是五臟相互影響所致，絕非單一因素造成。當臟腑失調，津液代謝失常，才讓病理產物有機會停滯在體內，日積月累，在脾腎虛弱，加上水濕痰瘀，伴隨三焦運化失常之下，最終導致肥胖。 肥胖特效食材 1 山楂 山楂能健脾胃、助消化、消積食、降血壓，是相當好的減肥食材，中醫常用來輔助治療先天性與後天性肥胖。 2 冬瓜 冬瓜是唯一不含脂肪的瓜類，因此又稱「減肥瓜」；富含多種維生素和胺基酸，能利尿消暑、消脂降壓。 中醫食療方 消脂茶做法 適用症狀：肥胖、高血脂、高膽固醇、經常外食與應酬。 用法：飯後飲用1杯，有去油消脂之效。 材料：洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c. 作法： 1 洛神花、山楂、甘草洗淨。 2 將所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。 為什麼消脂茶能減脂瘦身？ 山楂可促進消化功能，有去油解膩、調整脾胃功能、行氣活血及降血脂的作用。洛神花可消除脂肪、降低壞膽固醇，有助減肥瘦身。 中醫師特別叮嚀 山楂富含果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用，以免胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激。 中醫食療方 山楂健美茶 適用症狀：水腫、肥胖、反胃、大餐後。 用法：飯後適量飲用，能解膩消食。 材料：焦山楂、黃耆各15克，荷葉8克，生大黃、玫瑰各5克，甘草3克，生薑2片，水適量 作法： 1 所有藥材洗淨。 2 將作法1和水放入鍋中，煎煮成藥汁，濾渣即可飲用。 為什麼山楂健美茶能消腫瘦身？ 黃耆能利水消腫、補氣升陽。荷葉能清熱利濕、消脂瘦身。與山楂配伍使用，可緩解油膩反胃，適合大餐後飲用。 中醫師特別叮嚀 黃耆有降壓、消水腫之效，但因其亦有強心的作用，服用過量易導致血壓升高，造成反效果。 祖傳祕方 山楂冬瓜湯 適用症狀：高血脂、高血壓、水腫、便祕。 用法：當作日常湯品，佐餐食用。 材料： 冬瓜300克，乾香菇80克，山楂6克，荷葉1/2張，水適量 作法： 1 冬瓜去皮，切塊；香菇泡發，去蒂。 2 湯鍋加水，放入山楂、荷葉，以大火煮滾，轉小火續煮10分鐘，濾汁備用。 3 將冬瓜、香菇與藥汁放入陶鍋中燉煮至冬瓜熟透，加鹽調味即可。 為什麼山楂冬瓜湯能消脂降壓？ 冬瓜能清熱利水，減緩慢性腎炎水腫。荷葉與香菇可調節血壓和血脂，同時還能提升免疫力。 中醫師特別叮嚀 冬瓜與醋相剋，加醋同食，易破壞冬瓜中的鎂，降低其營養價值。 民間驗方 冬瓜紅豆湯 適用症狀：肥胖、水腫、高血壓、貧血。 用法：當作日常湯品，佐餐食用。 材料： 冬瓜75克，紅豆15克，豬肉50克，薑1片，水3杯 作法： 1 食材洗淨；紅豆泡水3小時；冬瓜去皮，切塊；豬肉切片；薑切絲。 2 湯鍋加水煮滾，放入所有材料煮滾後轉小火，續煮20分鐘，加鹽調味即可。 為什麼冬瓜紅豆湯能瘦身排毒？ 紅豆鉀含量豐富，有助代謝廢物和毒素，維持血液和體液酸鹼平衡；搭配冬瓜食用，可降壓瘦身。 中醫師特別叮嚀 切下的冬瓜皮煮水飲用，有利尿去濕、健脾消腫之效，是虛胖者消水腫的最佳飲品。 本文摘自《常見病食療百科全書》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／人類智庫出版 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：